전체 글22 건강에 좋은 고탄수화물 음식 4가지입니다. 많은 사람들은 탄수화물이 건강에 좋지 않다고 믿지만, 항상 그런 것은 아닙니다. 건강한 식단의 핵심은 전체 음식, 복합 탄수화물의 우선순위를 정하는 것입니다. 이러한 음식의 예로는 통곡물, 과일, 그리고 야채가 있습니다. 이러한 음식들은 만성 질환의 발병 위험을 낮추는 동시에 많은 필수 영양소를 제공할 수 있습니다. 퀴노아 당신은 대부분의 식료품점에서 퀴노아를 찾을 수 있고 그것은 요리하기 쉽습니다. 간단히 물을 끓이고 퀴노아를 넣고 부드러워질 때까지 끓이세요. 퀴노아의 높은 섬유질 함량은 혈당 수치를 낮추고 체중 감소를 촉진하기 때문에 당뇨병이 있는 사람들에게 이롭습니다. 그것은 또한 변비를 예방하고 혈압과 콜레스테롤 수치를 조절함으로써 건강한 체중을 유지하도록 도와줍니다. 영양과 대사 저널에 발표된 .. 2023. 3. 31. 경제에 영향을 미치는 5가지 요인들입니다. 기업이 경제에 영향을 미치는 요인을 더 큰 규모로 연구할 때, 소비자 수요를 더 잘 예측하고, 의사 결정을 계획하고, 회사의 안녕을 보장할 수 있습니다. 생산성은 장기적인 경제 성장의 핵심 요소입니다. 기술에 대한 투자 수준, 교육 수준 및 노동 지식에 따라 결정됩니다. 이자율 이자율은 당신이 돈을 빌릴 때 지불하는 가격입니다. 그것이 차를 사는 것이든, 집을 사는 것이든, 새로운 신용카드를 받는 것이든, 이들은 혼란스러울 수 있지만, 이들이 무엇이고 어떻게 작동하는지 이해하는 것은 정보에 입각한 재정적 결정을 내리는 데 중요한 첫 번째 단계입니다. 이자율은 당신이 시간이 지남에 따라 갚아야 하는 빌린 금액의 백분율입니다. 대출금은 일반적으로 월별 또는 분기별로 분할 상환되지만, 일시불로 상환할 수도 있.. 2023. 3. 29. 간헐적 단식의 건강상의 이점입니다. 간헐적 단식은 인기 있는 다이어트 트렌드이지만, 정신적, 신체적 건강에 대한 효능을 결정하기 위해 중요한 연구의 대상이 되기도 했습니다. IF의 이점은 체중 감량과 칼로리 제한을 훨씬 넘어 확장됩니다. 이 식단 전략은 고대와 현대 문화 전반에 걸쳐 사용되어 왔으며, 새로운 연구는 다양한 건강 이점의 잠재력을 강조합니다. 염증을 줄여줍니다 간헐적인 단식은 많은 건강 문제와 질병과 관련된 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 염증의 증상은 붉어짐, 붓기, 그리고 신체의 조직과 장기의 통증을 포함합니다. 염증은 또한 지방 세포가 자라게 하고 질병의 원인이 될 수 있는 물질을 방출하게 할 수 있습니다. 만성 염증은 자가 면역 질환, 심장 질환, 암, 그리고 당뇨병으로 이어질 수 있습니다. 그것은 또한 면역.. 2023. 3. 28. 세계 경제의 동향입니다. 경영진들이 미래의 상황에 대해 불안해하고 있지만, 세계 경제에 대한 정서는 6월에 마이너스로 돌아선 후에 회복되었습니다. 그들은 지정학적 갈등과 인플레이션을 최우선 경제적 위험으로 계속 보고 있습니다. 우크라이나 전쟁은 세계 성장을 저해하고 인플레이션을 가중시킬 것으로 예상됩니다. 세계화 세계화는 국가, 기업, 그리고 사람들이 상호작용하는 방식을 바꾸는 추세입니다. 글로벌 공급망을 개방하고 지리적 장벽을 제거하며 국가 간 아이디어 교환을 장려합니다. 세계화의 과정은 무역 및 금융 시장, 기술 및 사회 발전을 포함하여 세계 경제의 다양한 추세를 포함합니다. 그것은 또한 국제기구의 형성을 포함한 조직 구조의 변화와 관련이 있습니다. 기술 발전과 세계 시장 개방의 결과로 세계화는 비즈니스의 중요한 부분이 되었.. 2023. 3. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 다음